16/09/2015 - Notícias

Dicas de concentração nos estudos

 

Separamos algumas dicas para você se concentrar melhor nos seus estudos. Confira! E principalmente coloque-as em prática. Bons estudos pessoal :D
 
  • Não se contente só em ler: Escreva também!
Segundo o professor Pierluigi Piazzi "Quem só lê perde a concentração. Quem escreve consegue entender o assunto e mantê-lo na mente". Portanto galerinha... Bora anotar tudo, fazer rascunhos para fixar melhor o conteúdo.
 
  • Escreva à mão
"Você tem movimentos totalmente distintos para escrever cada letra a mão, mas isso não existe quando você está digitando. Isso faz com que mais redes neurais sejam ativadas no processo da escrita", diz o professor.
 
  • Revise a matéria que aprendeu em aula no mesmo dia
Não acumule matérias, estude os conteúdos do dia em casa também, isso será importante para memorizar e aprender melhor.
 
  • Música? Só em línguas que você não entenda
Há muitas pessoas que se concentram melhor ouvindo música, e isso não é errado. Mas evite ouvir músicas em idiomas que você entenda, pois isso pode fazer você desviar sua atenção para a letra.
 
  • Respeite seu tempo
Se você é mais produtivo de manhã, deixe para estudar as matérias mais difíceis nesse período. Quando sentir que a concentração não está rolando de jeito nenhum, faça uma pequena parada e depois volte. Manter intervalos regulares é fundamental - e a frequência vai depender do seu ritmo.
 
  • Crie um pequeno ritual antes de estudar
Sempre que for mergulhar nos estudos, crie e respeite um ritualzinho antes. Pode ser um alongamento, pegar um copo de suco para deixar na sua mesa, ou que mais achar melhor. Com o tempo, seu cérebro vai entender que é hora dos estudos e ficará mais fácil se concentrar.
 
  • Estude sozinho
Estudar com os amigos é legal, mas nem sempre é produtivo. É normal que durante os estudos, haja desvios de conversas e assuntos e vocês saiam totalmente do foco. "Estudar em grupo é útil se você for a pessoa que explica a matéria para os outros. Quem ouve não aproveita" diz o professor Pierluigi. A melhor dica para um bom estudo, aliás, e explicar a matéria para si mesmo.
 

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