Dicas de como organizar os estudos

Dicas de como organizar os estudos

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– Faça um cronograma
Ter um cronograma de estudos é útil para mostrar como será sua semana e qual o melhor horário para estudar. O método alivia o estresse e reduz a procrastinação. Tenha sempre uma rotina!

– Tenha uma meta diária
Ter metas diárias irá te ajudar a cumprir sua rotina de estudos. Cada vez que estiver perto de concluir um objetivo, o cérebro libera a dopamina, que é um neurotransmissor responsável por controlar a memória, o humor, a cognição, o aprendizado.

Ter as metas definidas ajuda a manter sua rotina organizada.

– Escolha do local
O local escolhido para os estudos deve ser organizado! Um ambiente bagunçado atrapalha o desempenho dos estudos e aumenta a chance de procrastinação.